Faites s’épanouir vos collaborateurs.
Un programme de dix semaines pour performer dans la durée : porter la charge, voir clair, décider avec justesse et récupérer.
Organisme de formation agréé par l’État au Luxembourg. Nos programmes sont éligibles aux aides financières à la formation en entreprise.
pour montrer l’exemple.
pour construire des habitudes partagées par toute l’équipe.
Ouvert à tous les collaborateurs qui veulent durer dans une fonction exigeante, avec une attention particulière aux managers, chefs d’équipe et RH. Particulièrement adapté aux métiers à forte charge cognitive : finance, droit, audit et conseil.
Chaque principe est d’abord compris (psychologie, physiologie, philosophie appliquée), puis vécu (mouvement, respiration, pleine conscience), et relié à des situations réelles par l’introspection et les études de cas.
La plupart des dispositifs de bien-être au travail donnent des techniques aux personnes en laissant intactes les conditions qui les épuisent. La recherche converge vers un constat clair : l’épuisement suit la charge et le désalignement ; le cynisme suit le manque de soutien. Le travail se fait donc à plusieurs niveaux à la fois. La pratique individuelle construit la capacité de chacun. Le travail en équipe renforce la confiance, la communication et la sécurité psychologique. Le travail organisationnel, sur la charge, les rôles, les pratiques managériales et la culture, change les conditions. Les programmes qui agissent à la fois sur la personne et sur l’organisation produisent environ deux fois plus d’effet que les approches purement individuelles.
Des pratiques affinées pendant des siècles, éclairées par la science actuelle et traduites pour la vie de l’entreprise. Elles agissent sur les ressorts physiologiques et psychologiques de la performance, de la clarté d’esprit et de l’équilibre de vie.
La respiration, le mouvement et la pleine conscience renforcent la capacité de chacun, le travail en équipe construit la confiance et un langage commun, et le travail organisationnel fait évoluer les conditions. Capacité personnelle et soutien organisationnel avancent ensemble.
Par la philosophie appliquée, une pratique régulière et la compréhension du système nerveux, les participants développent le discernement, la connaissance de soi et la capacité d’agir avec intention : des qualités qui rendent plus efficace dans n’importe quelle situation, au travail et en dehors.
27 heures par participant sur dix semaines, en groupes de 4 à 8 : ateliers interactifs, consultations individuelles, journée d’intégration et pratique quotidienne, avec des recommandations organisationnelles. Le format et les outils suivent la recherche scientifique sur ce qui fonctionne. La méthode complète est présentée sur la page À propos.
Le programme est l’engagement le plus complet, et la plupart des organisations commencent par là. Une conférence ou un atelier ponctuel est le premier pas le plus léger. Voir toute l’offre →
Si dix séances hebdomadaires ne conviennent pas à votre équipe, construisez votre propre formation à partir de nos 18 modules. Chacun dure deux à trois heures, et nous les combinons autour de l’enjeu de votre équipe, en formation sur mesure ou en journée de team building.
Pour le stress, l’anxiété, le sommeil et le burnout, la recherche montre des bénéfices comparables aux médicaments, sans les effets secondaires.La méthode fait mieux que la prise en charge habituelle, la relaxation, l’exercice aérobie, le renforcement musculaire et le qi gong.
Le burnout apparaît dans le compte de résultat bien avant d’arriver aux RH. La plus grande part du coût est invisible : du travail effectué à capacité réduite.
des salariés à risque de burnout1
35 % font état de niveaux extrêmes
de coût annuel du burnout par salarié2
Jusqu’à 17 000 € pour les cadres dirigeants
citent la santé mentale comme raison de quitter leur emploi3
Parmi les salariés qui ont démissionné ou comptent le faire
des salariés ont pris un arrêt maladie pour raison de santé mentale4
La santé mentale est la première cause d’arrêt maladie
Les formations de groupe proactives et ciblées comme les nôtres présentent le retour sur investissement le plus élevé parmi les types d’intervention en bien-être.
Deloitte (2024), UK Mental Health and Employers
Sept disciplines, organisées en protocoles et intégrées au quotidien pour que la méthode tienne sous la pression. Chaque carte ouvre une synthèse : comment nous l’enseignons, ce qu’elle construit, en quoi elle diffère de la version courante, et les preuves qui la soutiennent.
La plupart des programmes donnent une liste de conseils pour une situation, ou des consultations isolées. Nous construisons une pratique régulière que vous emportez partout.
Des outils sélectionnés et adaptés au travail intellectuel exigeant, issus de la recherche scientifique.
Les pratiques s’intègrent au quotidien, pour que la capacité soit déjà là avant que la pression n’arrive.
L’épuisement suit la charge et le désalignement ; le cynisme suit le manque de soutien.
La pratique individuelle construit la capacité face au premier ; le changement organisationnel apporte le soutien qui manque au second.
Il faut agir sur les deux.
Un atelier par mois, pendant douze mois. La capacité entretenue comme une pratique de toute l’année.
À propos du cycleLe niveau organisationnel du modèle, porté jusqu’à la table de direction.
À propos du conseilNous vérifions l’adéquation, présentons le programme en termes concrets et expliquons comment un état initial mesuré serait établi pour votre groupe.