Accompagnement individuel | The Self Expansion
Particuliers · En individuel

Accompa­gnement individuel

Un parcours sur mesure avec Julien Beladina

Un parcours conçu autour de vous : vos pressions, vos objectifs, et la façon dont votre système réagit à la charge. Séances en présentiel au Luxembourg ou en ligne.

À partir de 120 € la séance En présentiel ou en ligne Entièrement confidentiel
Pour qui

Quand votre situation demande un parcours à vous

Un parcours construit autour d’une personne, de ses enjeux et de son rythme. Il reprend la méthode des programmes de groupe, entièrement adaptée à vous, et c’est aussi une façon d’aller plus loin après The Futureproof Self.

01

Prévenir et construire

Vous voulez prévenir l’épuisement ou développer votre capacité : régulation du stress, récupération, clarté de décision, communication, énergie.

02

Une période exigeante

Vous traversez une période de forte charge, une transition ou une décision difficile, et voulez y voir clair sur vos priorités et sur ce qui dépend de vous.

03

Récupération et retour

Vous vous rétablissez pendant ou après un burnout ou un autre trouble psychosomatique, et préparez votre retour au travail, en lien avec vos médecins et psychothérapeutes.

Comment ça marche

Conçu avec vous, ajusté en chemin

01Consultation initiale et Self-assessmentSéance 1
02Un parcours construit autour de vos objectifs et de vos contraintesSur mesure
03Séances individuelles, en présentiel ou en ligne60 à 75 min chacune
04Des pratiques pour votre journée, ajustées à l’évolution de votre situationEntre les séances
ÉvaluationSelf-assessment au début et à la fin, suivi des objectifs fixés lors de la première séance, et bilan final.
SupportsLivret d’exercices, enregistrements audio et vidéo des pratiques pendant 12 mois, et plan de pratique personnel ajusté de séance en séance.
PrérequisAucun. Les pratiques sont laïques et adaptées à chaque corps.
ConfidentialitéLe contenu des séances reste confidentiel.
AttestationAttestation de présence remise à la fin de l’accompagnement.
LangueFrançais ou anglais.
TarifÀ partir de120 €la séanceMinimum trois séances.
Séances60 à 75 minPar séance
Minimum3 séancesPour construire un parcours
FormatPrésentielAu Luxembourg, ou en ligne
Premier pas30 minAppel de présentation pour vérifier l’adéquation

Ce tarif s’applique aux particuliers qui réservent en leur nom. Un accompagnement financé par votre entreprise ? Voir le coaching individuel dans notre offre pour les entreprises.

Votre coach

Julien Beladina

Dix ans dans la gestion d’actifs, comme directeur d’une société d’investissement agréée puis senior manager dans un fonds coté au FTSE. Après un burnout en 2024, il a approfondi une pratique commencée des années plus tôt : pleine conscience depuis 2016, yoga depuis 2020. Il n’enseigne que ce qu’il pratique.

Certifié en
Yogathérapie (CYT-500) · Ayurveda · Travail du souffle · Pleine conscience · Premiers Secours en Santé Mentale
En formation
Formation de yogathérapie de 800 heures avec Svastha Yoga & Ayurveda, avec un mentorat continu
Formé à
La psychothérapie IFS
Finance
Trois niveaux du CFA réussis
Langues
Anglais · Français

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Prochaine étape

Trente minutes avec Julien.

À partir de120 €la séance

Minimum trois séances. Lors de l’appel de présentation, nous faisons le point sur votre situation, sur ce que vous voulez changer, et sur la pertinence d’un parcours sur mesure.

Pour les particuliers qui réservent en leur nom. Pour votre entreprise, voir le coaching individuel.